MeditaOM #018 Tristeza

Notas do episódio

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Na meditação dessa semana, vamos cuidar das nossas emoções... mais especificamente, da nossa tristeza. Será que você se dá tempo pra ficar triste quando esse sentimento vem à tona? Ou melhor, será que você consegue perceber o real motivo por trás dessa tristeza? Te convido a se conhecer ainda mais através da meditação de hoje. Vamos começar? Namaste!