MeditaOM #022 Relaxando a Mente

Notas do episódio

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Na semana passada, nós fizemos uma meditação para relaxarmos completamente.. e acho que veio em boa hora né? Recebi tantas mensagens bacanas de agradecimento, que resolvi repetir a dose essa semana, com uma técnica para relaxarmos não só o corpo, mas a mente também! Aproveite esse momento consigo mesmo para se desligar e relaxar bastante. Vamos começar? Namaste! :: Acompanhe a B.Ocean pelo Instagram em @b.ocean_ e acesse ainda mais conteúdos de autoconhecimento e espiritualidade. ::