MeditaOM #023 Presença

Notas do episódio

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Essa semana, faremos juntos uma meditação um pouco diferente... ela foi inspirada em uma meditação estilo vipassana descrita no livro “O Livro Completo da Meditação”, do Osho. Para quem não conhece, vipassana é a meditação do silêncio, que nos ajuda a nos purificar através da auto-observação. Aqui, teremos uma pequena amostra da potência dessa meditação, pois o tempo que temos é muito curto. Vamos começar? Namaste!