MeditaOM #051 Para dormir

Notas do episódio

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. A meditação dessa semana foi feita para te ajudar a relaxar ainda mais na hora de dormir. Por isso, a ideia é que você se prepare, como de costume, para ir dormir e, quando já está deitado/a, dê o play. Se adormecer no meio, não tem problema.. essa é a intenção! Por ser ideal para dormir, já te aviso que essa é uma meditação mais longa, ok? Vamos começar? Namaste! :: Acompanhe a B.Ocean pelo Instagram em @b.ocean_ e acesse ainda mais conteúdos de autoconhecimento e espiritualidade. ::