Silenciar e sorrir

Notas do episódio

Meditação está associada à observação consciente. Sendo assim, pode-se entender que existem muitas formas de meditar. No livro Comer, Rezar e Amar, o xamã balinês propõe para a Liz, personagem principal, uma meditação diferente: sentar em silêncio e sorrir. Música: https://www.youtube.com/watch?v=so7C1SM6z7Q&t=2127s