COMO POSSO SER FELIZ? (Camila Bertuzzi) MentalCast #4

Notas do episódio

Olá, pessoal! No episódio #4 tivemos um bate-papo com a psicóloga Camila Bertuzzi sobre felicidade e bem-estar. A @camilabertuzzi é proficiente em terapia cognitivo-comportamental e especialista em psicologia positiva. Tópicos que conversamos: ▪️Quais os elementos importantes para felicidade e bem-estar? ▪️Emoções positivas ▪️Engajamento e atividades que proporcionam flow ▪️Relacionamentos positivos e saudáveis ▪️Significado - Como podemos ter uma vida mais significativa ▪️Realização - Como atingir nossos objetivos aproveitando a jornada ▪️Vitalidade e saúde física