MINDFULNESS (Dr. Tiago Tatton) MentalCast #7

Notas do episódio

Olá, pessoal! No episódio #7 conversamos com o Dr Tiago Tatton sobre mindfulness. O @tatton_tiago_mindfulness é psicólogo, especialista em Mindfulness, especialista e mestre em ciência da religião e doutor em psicologia. Tópicos que conversamos: ▪️O que é mindfulness ▪️Qual a problemática de viver no automático ▪️Papel da gentileza e da compaixão no mindfulness ▪️Banalização do mindfulness e positividade tóxica ▪️ Formas de praticar mindfulness ▪️Benefícios e malefícios da prática ▪️Riscos quando o instrutor não tem preparo ▪️ Mindfulness como esquiva experiencial Youtube: https://youtu.be/wneJKpyjeqo​​ Spotify: https://open.spotify.com/episode/6ZcP​​... ..................................... Um podcast sobre psicologia, saúde mental e comportamento em geral! Por: @psicologobardi e @psicologacamilagalline .....................................