PSICOLOGIA DO ESPORTE (Dr. Leonardo Pestillo) MentalCast #6

Notas do episódio

No episódio #6 conversamos com o Dr Leonardo Pestillo sobre psicologia do esporte. O Leonardo é psicólogo, com mestrado em educação física, doutorado em psicologia social e pós-doutorado em saúde global. Tópicos que conversamos: ▪️O que é a psicologia do esporte ▪️Quais áreas de atuação ▪️ O papel da motivação ▪️Flow no esporte ▪️Atenção e concentração ▪️Mindfulness no esporte ▪️Estratégias para lidar com alterações de humor ▪️Importância do autoconhecimento ▪️O esporte como uma ferramenta de desenvolvimento pessoal ▪️Papel do perfeccionismo no desempenho Youtube: https://youtu.be/wneJKpyjeqo​ Spotify: https://open.spotify.com/episode/6ZcP​... ..................................... Um podcast sobre psicologia, saúde mental e comportamento em geral! Por: @psicologobardi e @psicologacamilagalline .....................................