Ambientes toxicos

Notas do episódio

Você já sentiu que algo estava errado, mas, mesmo assim, começou a achar que o problema era você? Neste episódio do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa fala sobre a dor profunda e silenciosa de quem vive em ambientes tóxicos lugares onde sentimentos são invalidados, percepções são questionadas e, aos poucos, a pessoa começa a duvidar de si mesma. Você vai entender: Por que ambientes tóxicos geram confusão emocional Como a invalidação constante afeta sua autoestima O impacto psicológico de ouvir “você está exagerando” ou “isso é coisa da sua cabeça” Como identificar distorções cognitivas criadas nesses contextos E o primeiro passo para reconstruir a confiança em si mesmo Com uma abordagem acolhedora, profunda e baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental, este episódio é um convite para você voltar a confiar na sua própria experiência emocional. Se você sente que está se perdendo de si… esse episódio é para você. 🎧 Ouça até o final, respire e lembre-se: a sua dor é real —mesmo quando ninguém valida.