Somos escravos das nossas palavras?

Notas do episódio

Quantas frases você ainda carrega dentro de si, mesmo depois de tantos anos? “Você não consegue.”“Você é fraco.”“Você sempre estraga tudo.” Neste episódio do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa mergulha no impacto psicológico das palavras que ouvimos e principalmente das palavras que passamos a repetir para nós mesmos. Através da história simbólica de um pássaro chamado Ônix, você vai entender como pensamentos repetidos podem se transformar em crenças profundas, moldando emoções, comportamentos e até a forma como enxergamos nossa própria capacidade. Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), este episódio aborda: • Como palavras negativas se transformam em identidade• O impacto das crenças de incapacidade• Distorções cognitivas como rotulação e catastrofização• Por que muitas pessoas continuam emocionalmente presas mesmo quando a “porta está aberta”• E como começar a reconstruir a maneira como você fala consigo mesmo Se você sente que vive limitado pelo medo, se carrega frases que diminuem quem você é se já acreditou que não seria capaz… Esse episódio é para você. Talvez o maior cárcere da mente não sejam as grades. Mas as palavras que você acreditou sobre si. 🎧 Ouça até o final. E, se fizer sentido, compartilhe com alguém que também precisa ouvir isso hoje.