Agora que já não me posso comer, já não me apetece

Notas do episódio

Um dos maiores medos de ter liberdade alimentar é comer até à exaustão aqueles alimentos que te proíbes. Será que é mesmo isso que acontece? Neste episódio do Mindful Bites, vamos falar sobre o que acontece quando deixamos de olhar para determinados alimentos como proibidos e começamos a dar-nos verdadeiramente permissão para os comer. Porque, quando um alimento deixa de ser uma proibição, também pode deixar de ocupar tanto espaço na nossa cabeça. Deixa de ser uma oportunidade que temos de aproveitar enquanto podemos, algo que temos de comer agora porque amanhã voltamos a proibir-nos. E, de repente, podemos escolher. Podemos comer, podemos não comer. Podemos querer hoje e não querer amanhã. Será que o desejo por determinados alimentos é sempre sobre o alimento em si? Ou será que, por vezes, também é alimentado pela restrição, pela escassez e pela sensação de que não podemos ter aquilo que queremos? 🎧 Um episódio sobre permissão alimentar, liberdade de escolha e a possibilidade de descobrir que, quando tudo deixa de ser proibido, nem tudo tem de ser desejado. Porque poder comer não significa ter de comer. Significa poder escolher. 🩷