Bem vindos ao Mindful Bites

Notas do episódio

O podcast Mindful Bites, o meu grande projeto deste ano 🤍 Este projeto foi feito com muito amor, com muita dedicação, e acho que se vai perceber (e alguns nervos 🤭). E o episódio zero é o primeiro passo de uma longa caminhada neste podcast. 💭Junta-te a mim e aos meus convidados nos próximos episódios onde de forma descontraída e leve partilhamos contigo reflexões, desmistificamos crenças e lutamos contra a cultura da dieta. este podcast é para ti que queres atingir a liberdade alimentar mas ainda não sabes bem como; que estás cansada do ciclo das dietas, que queres melhorar a relação contigo mesma e consequentemente a forma como vês a tua alimentação; que queres comer sem te sentires culpada, que estás sempre a pensar em comida.