Meditação da Árvore da Vida

Notas do episódio

Oficina de Meditação Online - Ep. 4 Os estudos mostraram que a prática da meditação na sala de aula ajuda a fortalecer a habilidade de sustentar a atenção por mais tempo, a lidar com as emoções e a manter o equilíbrio emocional.