#03 Os dois tipos de pensamentos

Notas do episódio

No episódio passado eu me apresentei e apresentei o objetivo do Podcast e também falei um pouco sobre a terapia cognitiva seus pressupostos teóricos e como os pensamentos influenciam nossas reações de forma emocional, comportamental e psicofisiológica, e hoje, como eu tinha prometido, vou dar continuidade a esse assunto falando um pouco sobre os dois tipos de pensamentos. Mas antes vou falar sobre a base da terapia cognitivo-comportamental, este entendimento é fundamental para os próximos episódios.