Mais movimento e menos dor: Atividade Física e Sedentarismo

Notas do episódio

Este é o segundo episódio da temporada Dor Crônica e Estilo de Vida. No episódio de hoje iremos falar sobre a prática de exercícios físicos, você já deve estar cansado de saber que fazer exercícios faz bem à saúde, mas hoje vamos descobrir alguns dos motivos para isso. Vamos explicar como a prática regular de exercícios influencia nosso organismo e nos garante uma melhor qualidade de vida. Além disso, vamos falar da relação entre sedentarismo e dor crônica. Não perca, e ouça agora!!! Compartilhe com outras pessoas para que elas entendam a importância da prática de exercícios no nosso estilo de vida.