E08 - Metabolismo lento dificulta a perda de peso?

Notas do episódio

É com muita frequência que encontramos os dedos apontados ao metabolismo lento, enquanto potencial culpado por processos de emagrecimento ineficazes. E ainda que pareça haver variação entre o gasto energético de repouso de pessoas com características idênticas, o impacto destas diferenças no ganho ou perda de peso está ainda totalmente esclarecido. Calculadora (Taxa de Metabolismo Basal e Gasto Energético Total Diário) https://www.omnicalculator.com/health/bmr-harris-benedict-equation Bibliografia https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34385400/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27581474/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35181758/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32844188/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27136388/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33826697/