Botando o Papo em Dia: Como Lidar com a Pressão das Redes Sociais e Aproveitar o Agora

Notas do episódio

Estamos de volta com mais um episódio do NutricionalMente! A Ju está de volta depois da cirurgia, então aperta o play que temos muito papo para colocar em dia. Neste episódio, falamos sobre como usar as mídias sociais de forma saudável e se sentir bem consigo mesmo. Não sei você, mas nós sentimos muita pressão com as redes sociais. Mas a boa notícia é que existem maneiras de amenizar isso e encontrar um equilíbrio. Além disso, discutimos como estar mais presente e feliz *agora* e compartilhamos algumas dicas práticas para melhorar o seu bem-estar no momento presente. Também falamos sobre ansiedade e como podemos lidar com ela. E tem mais, falamos sobre celulite, um assunto que geralmente não é abordado de maneira aberta e honesta. Exploramos algumas verdades sobre a celulite e como podemos cuidar melhor da nossa saúde. Prepare-se para um papo profundo, porque estamos muito felizes em estar de volta. Beijinhos e até a próxima!