Comentários negativos

Notas do episódio

Olá, minha malta! Algumas meninas pediram para eu falar sobre algo sobre comentários negativos. Eu tenho muitas coisas na cabeça, mas o meu problema é o tempo! Quando começamos a emagrecer, muitas vezes ouvimos comentários como "estás feia de magra" ou "pareces mais velha". Essas pessoas não falam por mal, apenas não estão habituadas a ver-vos assim. O importante é que vocês se sintam bem consigo mesmas! Muitas alunas minhas desmotivam com esses comentários, mas o que conta é a vossa própria percepção. Com o tempo, as pessoas vão habituar-se a ver-vos mais magras e até vão dizer que estavam melhor antes. E vocês podem responder: "Mas eras tu que dizias que eu estava ótima!" Se estão a passar por isso, lembrem-se: foquem na vossa felicidade e não deixem que as opiniões dos outros afetem a autoestima. No fim do dia, o que importa é serem felizes, filhas! Beijinhos da Mommy!