Recuperar em casa - Estratégias para doentes e cuidadores

Notas do episódio

A necessidade de isolamento e de recuperar da COVID-19 podem afectar o seu humor e a forma como se sente. É normal que se sinta aborrecido e injustiçado. É normal que se sinta “em baixo”, preocupado ou que tenha dificuldade em dormir. Também se pode sentir sozinho, culpado ou com medo de contagiar outras pessoas. Pode ainda sentir-se frustrado por não poder trabalhar ou cuidar de pessoas a seu cargo, nomeadamente, filhos.