Episódio 11 - À conversa com Samuel Barata - Parte 2: recuperação, nutrição e pressão no atletismo

Notas do episódio

Na segunda parte desta magnífica conversa, começamos por falar sobre a lesão que apoquentou o Samuel no caminho para Valência. Abordamos a relação e a importância de um treinador na vida de um atleta, as estratégias de recuperação do Samuel, e as mudanças que está a fazer na sua a nutrição. Por último, falámos sobre o que mudou na pressão depois das suas últimas conquista e dos objetivos para o futuro. Sigam o Samuel Barata: https://linktr.ee/samuelbarata Recomendações - Today We Die a Little!: The Inimitable Emil Zátopek, the Greatest Olympic Runner of All Time - Livro (Richard Askwith) - https://www.goodreads.com/book/show/27409861-today-we-die-a-little - Correr - Livro (Jean Echenoz) - https://www.goodreads.com/book/show/10136449 - Carlos Lopes e a Escola Portuguesa do Meio Fundo - Livro (Mário Moniz Pereira) - Glória - Podcast (RFM) - https://rfm.sapo.pt/podcast/125/gloria Ajudem-nos a crescer pelo preço de um ☕️ - https://www.buymeacoffee.com/pacesetters Segue-nos nas redes sociais e Youtube! Vítor Oliveira - Aquele Que Gosta de Correr - IG: https://www.instagram.com/aquelequegostadecorrer/ - Facebook: https://www.facebook.com/aquelequegostadecorrer - YouTube: @AqueleQueGostaDeCorrer - Blog: https://www.aquelequegostadecorrer.com/ Luís Machado - Quero, Posso e Corro - IG: https://www.instagram.com/queropossoecorro/ - Blog: https://queropossoecorro.com/