Episódio 12 - À conversa com Sérgio Santos e David Matos: o lado do treinador!

Notas do episódio

Neste episódio viajamos até ao outro lado do atleta, ou seja, o seu treinador. Uma conversa longa e detalhada com dois especialistas do treino, o Sérgio Santos e David Matos, da Ontrisports! Abordámos o planeamento do treino, as zonas do mesmo, frustrações e psicologia do atleta, passando também pelo teste de lactado e VO2max que o Vitor fez. E muito ficou por falar nesta fantástica conversa! Gostavam de mais conversas destas? Digam-nos nos comentários! Ontrisports Site - https://ontrisports.com/ IG - https://www.instagram.com/ontrisports Sérgio Santos IG - https://www.instagram.com/sergiosantostri David Matos IG - https://www.instagram.com/david_matos24 Recomendações - Winning time: The Rise of the Lakers Dinasty - Série (HBO Max) - https://www.imdb.com/title/tt10244600/ - The Dynasty - Mini-serie (Apple TV) https://www.imdb.com/title/tt18257378 - Endurance Training: Science and Practice - Livro (Iñigo Mujika) - https://www.goodreads.com/book/show/30194635 Ajudem-nos a crescer pelo preço de um ☕️ - https://www.buymeacoffee.com/pacesetters Segue-nos nas redes sociais e Youtube! Vítor Oliveira - Aquele Que Gosta de Correr - IG: https://www.instagram.com/aquelequegostadecorrer/ - Facebook: https://www.facebook.com/aquelequegostadecorrer - YouTube: @AqueleQueGostaDeCorrer - Blog: https://www.aquelequegostadecorrer.com/ Luís Machado - Quero, Posso e Corro - IG: https://www.instagram.com/queropossoecorro/ - Blog: https://queropossoecorro.com/