Episódio 16 - Dia de prova!

Notas do episódio

Neste episódio aprofundamos (quase) tudo o que esteja relacionado com o dia de prova. Falamos sobre a semana (ou semanas) de tapering, nutrição antes e durante a prova, preparação do equipamento para a prova, o estudo do percurso e até sobre o pós-prova. Terminamos a falar sobre o Night of 10,000m PBs e Wanda Diamond League. Recursos O Buy me a coffee do Pace Setters Podcast! Ajudem-nos a crescer pelo preço de um ☕️ - https://www.buymeacoffee.com/pacesetters Night of 10,000m PBs - https://data.opentrack.run/en-gb/x/2024/GBR/not/event/ Wanda Diamond League - https://www.diamondleague.com/fileadmin/IDL_Silesia/user_upload/Doha_2024-_Results.pdf Recomendações Walmsley | The Film - YouTube - https://youtu.be/MbXwKTZoLQ4 Muito mais do que proteína - Livro (António Pedro Mendes) - https://www.goodreads.com/book/show/211494376-muito-mais-do-que-prote-na Ajudem-nos a crescer pelo preço de um ☕️ - https://www.buymeacoffee.com/pacesetters Segue-nos nas redes sociais e Youtube! Vítor Oliveira - Aquele Que Gosta de Correr - IG: https://www.instagram.com/aquelequegostadecorrer/ - Facebook: https://www.facebook.com/aquelequegostadecorrer - YouTube: @AqueleQueGostaDeCorrer - Blog: https://www.aquelequegostadecorrer.com/ Luís Machado - Quero, Posso e Corro - IG: https://www.instagram.com/queropossoecorro/ - Blog: https://queropossoecorro.com/