Episódio 19 - Treinar nas férias!

Notas do episódio

Nesta altura que muita gente faz a sua paragem de Verão, abordamos o tema de treinar ou não nas férias, a forma como o fazer e a intensidade. Para além disso falamos sobre os Campeonatos Nacionais de Atletismo, os Jogos Olímpicos e sobre a Tour de France. Recursos Campeonatos de Portugal Resultados - https://fpaportalonline.blob.core.windows.net/portalfpa-public/2024/06/Res_2024_AL_CPortugal.pdf Transmissões - https://www.youtube.com/live/sgJQ-2mZyQc / https://www.youtube.com/live/33rEGC56D2E Recomendações Icarus - Netflix - https://www.imdb.com/title/tt6333060/ The Creative Act: a Way of Being - Livro (Rick Rubin) - https://www.goodreads.com/book/show/60965426-the-creative-act Ajudem-nos a crescer pelo preço de um ☕️ - https://www.buymeacoffee.com/pacesetters Segue-nos nas redes sociais e Youtube! Vítor Oliveira - Aquele Que Gosta de Correr - IG: https://www.instagram.com/aquelequegostadecorrer/ - Facebook: https://www.facebook.com/aquelequegostadecorrer - YouTube: @AqueleQueGostaDeCorrer - Blog: https://www.aquelequegostadecorrer.com/ Luís Machado - Quero, Posso e Corro - IG: https://www.instagram.com/queropossoecorro/ - Blog: https://queropossoecorro.com/