Episódio 2 - Como treinam os atletas profissionais e a importância do treino lento

Notas do episódio

Neste segundo episódio revemos em detalhe o treino que o Samuel Barata fez para o Recorde Nacional da meia-maratona, e comparamos as metodologias de treino com o recordista da Maratona Canadiano, passando pela importância que os treinos “fáceis” têm na preparação de todos os atletas. Abordamos o que ai vem a nível Nacional, desde os Campeonatos Nacionais de Corta-Mato Longo, até ao anúncio do Nacional de Estrada. Por fim, deixamos aquelas sugestões óbvias de provas até final ano na zona de Lisboa. Segue-nos nas redes sociais e Youtube! Vítor Oliveira - Aquele Que Gosta de Correr IG: https://www.instagram.com/aquelequegostadecorrer/ Facebook: https://www.facebook.com/aquelequegostadecorrer YouTube: https://www.youtube.com/@AqueleQueGostaDeCorrer Blog: https://www.aquelequegostadecorrer.com/ Luís Machado - Quero, Posso e Corro IG: https://www.instagram.com/queropossoecorro/ Blog: https://queropossoecorro.com/