Episódio 20 - À conversa com Filipa Vicente - Um dos pilares da corrida: a nutrição!

Notas do episódio

Neste episódio tivemos uma excelente conversa com uma das nutricionistas mais conhecidas do mundo do endurance: Filipa Vicente. Falamos sobre tudo o que um atleta deve e não deve fazer no pré, durante e pós prova, os erros mais comuns em dietas, a nutrição em atletas profissionais vs atletas amadores, e claro está falamos sobre suplementos, desde os mais habituais aos mais inovadores e controversos. Filipa Vicente IG: https://www.instagram.com/filipavicentenutricionista Facebook: https://www.facebook.com/afilipabvicente https://msha.ke/filipavicente1369n Recomendações Federer: Twelve Final Days - Amazon Prime - https://www.imdb.com/title/tt31392065/ Muito mais que proteína - António Pedro Mendes - https://www.goodreads.com/book/show/211494376 Ajudem-nos a crescer pelo preço de um ☕️ - https://www.buymeacoffee.com/pacesetters Segue-nos nas redes sociais e Youtube! Vítor Oliveira - Aquele Que Gosta de Correr - IG: https://www.instagram.com/aquelequegostadecorrer/ - Facebook: https://www.facebook.com/aquelequegostadecorrer - YouTube: @AqueleQueGostaDeCorrer - Blog: https://www.aquelequegostadecorrer.com/ Luís Machado - Quero, Posso e Corro - IG: https://www.instagram.com/queropossoecorro/ - Blog: https://queropossoecorro.com/