Episódio 4 - Nutrição e objetivos para 2024!

Notas do episódio

No último episódio de 2023, nesta época tão propícia a exageros à mesa começamos por falar de nutrição e da importância da mesma na corrida e como pode influenciar o nosso rendimento. Passamos em revista os nossos objetivos para 2024, o Vítor fala sobre o seu Grande Prémio de Natal e ainda temos tempo para falar sobre A notícia da semana passada: o Training Peaks passou a ter integração direta com o Apple Watch! Acabamos claro com as nossas recomendações. Um Bom Natal e até 2024! Recursos Integração do Training Peaks com o Apple Watch - https://youtu.be/w5VdbQTOkqA Recomendações What I talk when I talk about running/Do Que Falo Quando Falo De Corrida - Haruki Murakami Mark Cavendish: Never Enough - Netflix McGregor Forever - Netflix