Pedchast #3 - Como despertar a solitude no confinamento.

Notas do episódio

Como despertar a solitude no confinamento? O PEDCHAST #3 complementa o episódio anterior. Nesse PEDCHAST refletimos como podemos utilizar ferramentas da psicologia e da filosofia mindfulness para que possamos desenvolver a solitude e possamos ter mais qualidade de vida durante esses dias de confinamento. Também, encontrará dicas de como um mindset de crescimento irá te ajudar a mudar padrões que geram sofrimento. Vamos conversar como a autorregulação, a atividade física, a meditação e a disciplina podem te ajudar a sentir bem-estar e melhorar seu relacionamento consigo e com os outros. Viver cada dia, cada segundo com plenitude é a chave para ter uma vida cheia de significado. Escute o PEDCHAST de hoje e vamos crescer juntos! PEDHDICAS: Eu maior - documentário - Youtube Mindset - A nova psicologia do sucesso - Carol S. Dweck - Livro