Pedhcast #4 - Praticando o não fazer nada.

Notas do episódio

Olá! Como tem se sentindo nesses dias? Está muito ansios@? Sentindo dores no corpo? O PEDHCAST 4 vai refletir com você sobre a importância da pausa e escutar o nosso corpo. O nosso corpo fala, precisamos escutá-lo e respeitar nossos limites. Como podemos diminuir o ritmo nessa quarentena e encontrar equilibro? Escute esse episódio para descobrir como “não fazer nada” vai te proporcionar bem-estar e uma mente e um corpo mais saudável. Neste PEDHCAST te fazemos o convite de dar uma pausa durante o seu dia ou durante o trabalho para parar e ter mais consciência sobre você e seu corpo. Vamos tentar?