O que é Jejum Intermitente? #1

Notas do episódio

Já faz um tempo, percebemos que nosso público tem se interessado MUITO por jejum intermitente. Por isso resolvemos criar uma série inteira, com o apoio da nutri Ana Paula Montemor, sobre esse assunto. Já adianto por aqui que essa NÃO É uma dieta. É uma estratégia que te ajuda a perder gordura e que pode ser combinada com uma série de tipos de alimentação. Mas sem mais delongas. Dá play no podcast de hoje pra entender o que é jejum intermitente e como ele funciona no seu corpo.