#PodcastEmAção - 05 Atividade Física e Saúde Mental

Notas do episódio

Neste episódio falamos da importância da prática de Atividade Física para a nossa Saúde mental. Por mais que o tempo do episódio seja curto, não deixe de se movimentar enquanto ouve. Quando acabar, continue, coloca para repetir se quiser ou ouça aquela música que você gosta, só não fique parado! Não perca tempo, mantenha-se em ação! Referências: IMPULSIONA. Saúde mental x Prática esportiva: entenda esta relação. São Paulo: Impulsiona / Instituto Península, nov. 2019. 29 p. Personagem Fictício: Bianca Cravo.