Meditação: Paz Interior

Notas do episódio

Esta meditação tem a Paz Interior como tema. Ela ajudará você a se conectar interiormente com a paz, e a criar um ambiente interno de serenidade. Você vai poder experimentar uma conexão com a paz interior a partir do seu coração, e expandi-la para outros aspectos do seu Ser: corpo, emoções e pensamentos. Especialmente indicada para aliviar o estresse e a ansiedade, esta meditação restaurativa traz muitos benefícios ao facilitar a experiência de tranquilidade e harmonização interior. Saiba mais sobre nossas práticas: www.harmonizarte.com.br FONTE: COSTA PINTO, Lilian. Meditação e Bem-Estar - Um Guia para a Harmonia Interior (a ser publicado em breve)