Nutrição Ancestral e Biohacking: Caminhos para a Longevidade com Dra. Sara Marilyn | @drasaramarilyn

Notas do episódio

Neste episódio, recebo a Dra. Sara Marilyn (@drasaramarilyn), empresária, biohacker, ativista da saúde e fundadora do projeto @supersapiens.pt. Conversamos sobre como práticas ancestrais, como a dieta carnívora e o jejum, podem ser aliadas potentes no caminho da longevidade com qualidade de vida. Discutimos os pilares da medicina integrativa, estratégias práticas de biohacking, e os desafios da vida moderna para quem busca saúde real. Sara também compartilha sua jornada pessoal e os bastidores de seus projetos atuais. Um episódio inspirador para quem deseja viver mais e melhor, com base na ciência e na sabedoria ancestral. Assista também à versão em vídeo no YouTube: https://youtube.com/live/3IpAFMXyYYQ?feature=share