Nutrição Ancestral e Estratégias Metabólicas com Dr. Rafael Bracca | @drrafaelbracca

Notas do episódio

Neste episódio, converso com o Dr. Rafael Bracca (@drrafaelbracca), biomédico, nutricionista e referência em estratégias metabólicas aplicadas à saúde integrativa. Exploramos o uso do jejum intermitente e prolongado no tratamento de diabetes tipo 2, hipertensão e doenças autoimunes, além dos impactos positivos das dietas cetogênica e carnívora na saúde mental e inflamação sistêmica. Rafael compartilha sua experiência clínica, casos reais de reversão de doenças crônicas e os bastidores de sua mentoria para profissionais da saúde. Uma conversa prática, fundamentada e transformadora para quem busca saúde de verdade. Versão em vídeo no YouTube: https://youtube.com/live/3d_FwFTZS5w?feature=share