5 dicas para iniciar na corrida

Notas do episódio

Nesse episódio vou de guiar no mapa do iniciante. São 5 dicas para você progredir mais rápido e com menor chance de se lesionar enquanto busca o seu objetivo na corrida. Me segue no instagram, @a.maricavalcante https://www.instagram.com/a.maricavalcante/?hl=pt-br