Ganhe confiança na corrida - passo 5

Notas do episódio

#21 Esse é o quinto episódio da série “7 passos para você correr sem dor” e você vai ganhar confiança, ou aumentar a confiança que você já tem para correr melhor, de forma mais leve, sem deixar que o medo de algo acontecer te impeça de alcançar seus objetivos no esporte. Nem sempre parar vai ser a melhor solução, e existes estratégias para o retorno ao esporte após um episódio que te fez ficar com um pé atrás por achar que aquilo vai se repetir. Talvez você tenha lesionado, talvez tenha sentido dor, talvez alguém disse que você não podia mais correr. Escuta até o final e escolhe a melhor estratégia para você começar a retomar sua confiança na corrida.