#8 - Metas de resultado versus metas de processo

Notas do episódio

Um pitaco sobre como criar e manejar suas metas relacionadas a exercícios. Tem alguma dúvida ou curiosidade sobre exercício e alimentação? Talvez já tenhamos feito vídeos sobre! Procura no YouTube "sua dúvida + saudenarotina" que talvez você ache! Me conta o que você tá achando do podcast no Twitter ou no meu último post do Instagram: @SaudenaRotina