🧠 | 5 Ajustes na Rotina para Diminuir Níveis de Stress e Ansiedade

Notas do episódio

Nesse episódio solo trago 5 escolhas que você faz no seu dia a dia que podem estar contribuindo para níveis elevados de ansiedade e stress. livro mencionado: The anatomy of a calling - Lissa Rankin Sou muito grata pelas parcerias com empresas que compartilham o propósito de promover saúde para o corpo e a mente. Os patrocinadores deste episódio: peleactive - Para conhecer mais sobre a marca, você pode usar pode usar o código LUAPELE no site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aqui⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠para 10% off e seguir nas redes sociais ⁠⁠@peleactive ⁠⁠ nativamed - Se você tem interesse em saber mais sobre cannabis medicinal ou se juntar a plataforma como médico prescritor, converse com o suporte via whatsapp ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aqui⁠⁠⁠ ⁠e acompanhe nas redes sociais ⁠⁠@nativamed.⁠ Inscrições para o Farol: ⁠draluizavinhal.com/farol⁠