🧠 | Como Regular o Seu Sistema Nervoso: Um Guia com Marcela Alves

Notas do episódio

Neste episódio com a psicóloga Marcela Alves, trazemos um guia completo para regular o seu sistema nervoso ! Explicamos a base da neurociência e estudos do trauma e trazemos mais de 20 práticas que você pode experimentar. Esse é o segundo episódio da minissérie sobre regulação do sistema nervoso, espero que te ajude na sua jornada de viver uma vida com mais vida ! Livro "Lindando com Momentos de Crise" reformulado aqui (versão kindle). Vídeo com respiração da coerência cardíaca e técnica de movimentos oculares aqui Primeiro episódio da Ma no Podcast ⁠aqui⁠ Insta da Ma ⁠aqui ⁠ Mais Recursos: 💌 EFT “eu mereço o melhor” no ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🐚 RETORNE: programa para regulação do sistema nervoso ⁠⁠⁠aqui⁠⁠⁠