💌 | Produtividade e medo de não ser boa o suficiente com Milena Oliveira

Notas do episódio

A nossa convidada deste episódio é a Milena, mentora individual, mentora de empresas e co-fundadora do portal Ella. Falamos sobre produtividade, detox de café, sensação de não ser boa o suficiente, coragem de questionar o que “todo mundo faz” , tirar o peso de “ter que concordar com tudo”, se sentir sobrecarregada com as demandas internas e externas, escolhas e renúncias, necessidade de controlar tudo, sentimento de inveja e muitos outros tópicos. Ferramentas mencionadas no episódio: Podcasts - Dare to lead ( Brené Brown), 10% happier ( Dan Harris), Elefantes na neblina Autores: Sêneca (Estoicismo), Luiz Felipe Pondé, Jordan Peterson (12 regras para a vida), James C. Collins, Simon Sinek (Comece pelo porquê) Para o meu instagram, clique aqui Para o instagram da Milena, clique aqui Para o instagram do portal Ella, clique aqui Para o podcast da Milena (Volta pra casa), clique aqui Sou muito grata pelas parcerias com empresas que compartilham o propósito de promover saúde para o corpo e a mente. Os patrocinadores deste episódio: peleactive - Para conhecer mais sobre o Journal e as novidades de activewear, visite o instagram aqui. Você pode usar o código LUAPELE no site aqui para 10% off. nativamed - Se você tem interesse em saber mais sobre cannabis medicinal ou se juntar a plataforma como médico prescritor, visite o site aqui e acompanhe nas redes sociais aqui.