Buscando o descanso e serenidade

Notas do episódio

INTENÇÃO DA SEMANA: Respiro, solto e descanso com serenidade Nessa meditação, vamos buscar um encontro mais leve e gradual com o relaxamento, para estarmos prontos e receptivos a uma noite reparadora de sono saudável. Recomendamos que você encontre um lugar confortável e, se possível, ouça com fones de ouvido. Se essa meditação te fez sentido, salve este episódio e compartilhe com alguém que também precisa desse momento de presença. APOIE O PROJETO PRESENÇA:http://apoia.se/projetopresenca CUIDE DA SUA SAÚDE MENTAL COM O PROJETO PRESENÇA: https://forms.gle/rmXz7e2kNACViJ5J8