Reencontrando a alegria - Meditação guiada

Notas do episódio

A mesma rotina todos os dias tem sua importância, mas também pode acabar drenando nossos momentos de presença e alegria. Nessa meditação vamos buscar resgatar o sentimento de alegria e leva-lo para o restante do dia. Recomendamos que você encontre um lugar confortável e, se possível, ouça com fones de ouvido. Se essa meditação fez sentido para você, salve este episódio e compartilhe com alguém que também precisa desse momento de presença. APOIE O PROJETO PRESENÇA: ⁠⁠http://apoia.se/projetopresenca⁠⁠ CUIDE DA SUA SAÚDE MENTAL COM O PROJETO PRESENÇA: ⁠⁠https://forms.gle/rmXz7e2kNACViJ5J8⁠⁠