10 - Como lidar com críticas?

Notas do episódio

Crítica construtiva x crítica destrutiva Muitas pessoas dizem que não se incomodam de ouvir críticas, mas a verdade é que, em algum grau, isso vai causar um desconforto. A pessoa pode até acreditar nessa fala, mas ninguém gosta de ser julgado o tempo inteiro. Ela pode até racionalizar e não internalizar, mas ela não vai se sentir feliz com a crítica. Se você absorve, a crítica te limita, porque você deixa de fazer coisas que fazem sentido para você por medo de ser criticado. Isso te distancia de quem você realmente é. Ela paralisa de uma forma que não é saudável. É natural ter medo de ser criticada, pois as críticas destrutivas costumam nos despertar sentimentos negativos, mas o que você pode fazer para lidar com elas da melhor maneira possível? Ouça o episódio e descubra! Instagram: @psi.danielaathayde