Relaxamento Guiado - Pé na areia

Notas do episódio

Este relaxamento pé na areia é um exercício guiado para relaxar corpo e mente, fazendo a visualização de uma linda praia, percebendo as sensações, trazendo bem estar e leveza. Deixe-se ir cada vez mais para o profundo de si. Acalme seu coração, respire, expire e inspire-se. Visualize esta linda praia e a habite em pensamento. Que o relaxamento resplandeça a sua paz. 🧘‍♀️😍🙏 Bom relaxamento!