meditação para organizar sua mente cheia

Notas do episódio

tem horas que parece que não cabe mais nada na nossa mente de tanta coisa que absorvemos. essa meditação vai te ajudar trazendo âncoras do mindfulness (atenção plena) para organizar os pensamentos. espero que faça sentido pra você! -- saiba mais do nosso clube de meditação nos siga no instagram pra mais conteúdo e no youtube também! gravação, captação e vinheta por Toro Audio