Sinais iniciais da menopausa que você pode estar ignorando

Notas do episódio

Você sente que seu corpo mudou… mas não sabe exatamente o quê? Neste episódio, eu explico os primeiros sinais do climatério — uma fase que começa antes da menopausa e muitas vezes passa despercebida. Falamos sobre alterações no ciclo, mudanças no sono, irritabilidade, cansaço persistente, dificuldade de concentração e mudanças na composição corporal. E um ponto essencial: você ainda pode menstruar… e já estar no climatério. Porque essa fase não é ausência de hormônio. É oscilação. E essa oscilação impacta o corpo inteiro. Quando você entende esses sinais, você deixa de se confundir… e começa a agir com estratégia. A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.