Como as práticas contemplativas nos ajudam a lidar com as relações difíceis?

Notas do episódio

O podcast Silêncio é para pessoas curiosas sobre como dar os primeiros passos nas práticas contemplativas — e, claro, como elas podem ser úteis no nosso dia-a-dia, para lidar com as situações que nos desafiam. Ele está nascendo no seu próprio tempo, lento, bem devagarinho. O quarto episódio chega agora, um ano depois do terceiro! Neste episódio, conversamos sobre a pergunta: “Como as práticas contemplativas podem me ajudar com as relações ou interações mais difíceis? Por exemplo, quando leio uma mensagem desaforada no WhatsApp, parece que saio do meu eixo, que perco completamente a conexão com as práticas… como eu faço para voltar?” Nós vamos descobrir coisas surpreendentes a nosso respeito, por testemunharmos o que se move, o que nos acompanha, acompanharmos nossas reações, o desdobramento delas. O despertar dessa testemunha é revolucionário na vida de alguém. Você já escutou os três primeiros episódios do nosso podcast? Eles estão disponíveis no Spotify ou no Apple Podcasts. A trilha musical que acompanha os episódios chegou aqui magicamente, perfeitamente, na hora certa. É a música Floating the Surface, do álbum Wow& Flutter, Vol 2., de Fu_k the Zeitgeist, generosamente cedida pelo artista para este projeto. Se você tem uma pergunta que gostaria de trazer para o nosso podcast, escreva para o nosso e-mail: oi@marciabaja.com.br Beijos e abraços, Márcia e Barbara. Get full access to Márcia Baja at www.marciabaja.com.br/subscribe