Quero meditar, mas minha vida é uma bagunça!

Notas do episódio

No segundo episódio do podcast Silêncio, Márcia Baja compartilha um pouco da sua história pessoal. Ela conta que, desde menina, sempre sentiu algo como uma chama em seu peito, uma curiosidade muito grande, um anseio: o desejo de compreender melhor a própria mente, as próprias emoções. Essa “vontade de mergulhar no mundo interno” era imensa e profunda. Junto desse anseio, é claro, estavam as angústias e confusões típicas de alguém recém começando a navegar pelos dilemas da vida adulta. Muita desorientação em relação à vida. Escolha profissional, namoro, família… eu me sentia de fato em uma selva! O que escolho? Para onde vou? O que eu faço? E eu sentia profundezas dentro de mim, me chamando para algo que me permitisse um olhar detalhado, cuidadoso. Além de conheceremos um pouco mais sobre a Márcia, ao escutar este episódio nós podemos compreender — a partir do exemplo da vida dela — que as práticas contemplativas não exigem que a gente tenha uma rotina organizada, uma vida resolvida ou as emoções equilibradas. Nossa vida cotidiana, mundana, comum, bagunçada também é o ambiente perfeito para a nossa meditação. Neste episódio, a Márcia fala sobre alguns desafios que se apresentaram em seu caminho pessoal — e também sobre o que a ajudou. No final, ela nos traz sugestões de prática que, se você está chegando agora, talvez se sinta inclinada a apenas “imaginar” como seria fazê-las. Reforçamos o convite para que você experimente, em seu corpo, seguir as instruções. No próximo episódio, nossa conversa é sobre como encontrarmos uma professora ou professor que possa nos orientar em nossas práticas. Você pode seguir o podcast no Spotify ou no Apple Podcasts e receber notificações sobre novos episódios também por lá. A trilha musical que acompanha os episódios chegou aqui magicamente, perfeitamente, na hora certa. É a música Floating the Surface, do álbum Wow& Flutter, Vol 2., de Fu_k the Zeitgeist, generosamente cedida pelo artista para este projeto. Aqui está o link para o episódio do podcast Coemergência com Márcia Baja, mencionado na introdução deste episódio. Beijos e abraços, Márcia e Barbara. Get full access to Márcia Baja at www.marciabaja.com.br/subscribe