Será que "meditar" é para mim?

Notas do episódio

Muita gente já tem alguma imagem mental quando pensa em “meditação” — e daí a gente já pensa “mas meu corpo é muito diferente! eu não consigo sentar desse jeito! eu nem gosto de usar esse tipo de roupa! eu não consigo ficar parada!”. Neste primeiro episódio do podcast Silêncio, a Márcia nos traz uma pergunta muito boa: Será que a meditação não é para você ou será que são as imagens que temos sobre meditação que não cabem na sua vida? Este episódio é um convite: busque uma prática que faça sentido para você agora, do jeitinho (provavelmente um pouco caótico) que a sua vida está agora, que não exija nenhuma mudança no seu corpo — nem mesmo exija que você tenha uma “mente” diferente. Será que isso é possível? Escute o episódio para tirar suas próprias conclusões :) A trilha musical que acompanha os episódios também chegou aqui magicamente, perfeitamente, na hora certa. É a música Floating the Surface, do álbum Wow& Flutter, Vol 2., de Fu_k the Zeitgeist, generosamente cedida pelo artista para este projeto. Além disso, este projeto conta com recursos sonoros do Banco Sonoro Amazônico, com autoria de José Viana. Beijos e abraços, Márcia e Barbara. Get full access to Márcia Baja at www.marciabaja.com.br/subscribe