SuperUs #77 Exposiçao a EMFs e tecnicas de biohacking - grounding e sauna infrared com Gabriel M

Notas do episódio

Gabriel Marques, é biohacker, é EMF Radiation Specialist e fundador do Prasanna Health. Neste episódio do nosso podcast, exploramos tópicos essenciais para a recuperação do controle de nossa saúde. Discutimos EMFs, ou campos eletromagnéticos, incluindo os diferentes tipos e onde estamos mais expostos a eles. Também abordamos o impacto significativo que os campos magnéticos podem ter na saúde humana e exploramos maneiras de diminuir a exposição. Abordamos a prática de grounding, exposição à luz artificial e saunas com infravermelhos. Encontra-o aqui: https://prasannahealth.com/ https://www.instagram.com/gabrielbliss/ Aproveitem ! 00:00:00 Introdução 00:02:10 Recuperar o controlo da nossa saúde 00:05:07 O que são EMFs 00:07:26 Campo elétrico - o quê e onde 00:15:56 Campo magnético - o quê e onde 00:23:03 Impacto dos campos magnéticos 00:27:09 Campo eletromagnético - o quê e onde 00:33:16 Relatório Bioinitiative 00:41:09 Como diminuir exposição a EMFs 00:53:21 Grounding 01:01:01 Grounding anula a exposição a EMFs? 01:05:32 Exposição à luz artificial 01:11:34 Melhorar exposição solar 01:16:06 Wearables e EMFs 01:19:10 Sauna com infravermelhos 01:25:17 Encontra o Gabriel Alguns produtos e pontos que falamos no podcast: TriField TF2 EMF Meter Impacto dos campos magnéticos Relatório Biolnitiative 2012 - A Rationale for Biologically-based Exposure Standards for Low-Intensity Electromagnetic Radiation OUVE/ SUBSCREVE AO PODCAST: Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/superus-podcast/id1561531894 Spotify: https://open.spotify.com/show/6UQmc5JvIMH2cR2uDtzwCo?si=7f84be7d36fa4938&nd=1 QUERES SER MEU AMIGO? 💌 Subscreve: https://mailchi.mp/25a7a3fe264c/subscrever-newsletter e recebe um kit de boas-vindas e um template para a app Notion para começares a contruir a tua versão Super (calendário, diário da manhã e da noite, reflexão mensal e semanal e muito mais) 🌍 Website - https://superus.pt 📸 Instagram - https://www.instagram.com/mafaldalima.superus/ 🐦 Twitter - https://twitter.com/MSuperus 🟦 Facebook - https://facebook.com/mafaldalima.superus 🏃🏽‍♀️ Strava - https://www.strava.com/athletes/72832529 💌 Mail - mafalda.superus@gmail.com ⬛️ Medium - https://mafaldalima-superus.medium.com NOVO NO CANAL? Olá, Sou a Mafalda Lima. Sou engenheira, health coach, bloger e podcaster. Nos meus tempos livres gosto de fazer crossfit, correr, fazer yoga, ler livros principalmente sobre desenvolvimento pessoal, adoro experimentar coisas novas que acredito que vão fazer de mim uma melhor pessoa. Adoro comer aquilo que me nutre o corpo e a alma. Procuro sempre ideias para fazer das minhas ações o mais sustentáveis para o nosso planeta. Se tiveres curioso podes ler mais em https://superus.pt/sobre #superus #superuspodcast #beyourhero #superustalks #supertalks