Ansiedade no Corpo | EP 04

Notas do episódio

A ansiedade é uma emoção complexa, uma versão amplificada da emoção básica que é o medo. Atua através da resposta fisiológica do stress, mas difere da mesma porque ganha vida própria na imaginação de cada um de nós. Se fosse só imaginação, estaríamos bem… o problema é que, depois de ganhar vida, a ansiedade influencia todo o corpo. Desde a sua função protetiva e adaptativa até ao seu estado mais agudo e desregulado, a ansiedade pode levar o corpo à sua otimização ou à sua desregulação. E, em desregulação, o corpo desestabiliza tudo o que passa na mente. Um loop que vão ficar a conhecer, em detalhe, neste episódio. Liguem-se à tomada 🔌👁 ______________________ João Pedro Soares Website: https://joaopedrosoares.com Instagram: https://www.instagram.com/joaodovar/ ______________________ Marcelo Lopes Website: https://www.consciouscounselor.com Instagram: https://www.instagram.com/the.conscious.counselor/ ______________________ Artwork by Picamilho Website: https://www.behance.net/PPicamilho Instagram: https://www.instagram.com/ppicamilho/